あなたと健康社『自然療法の基礎勉強会とビワ葉温灸』

本日、「あなたと健康社」主催の『自然療法の基礎勉強会とビワ葉温灸』に参加して参りました。「あなたと健康社」は自然食・自然療法で有名な東條百合子先生の主幹。

勉強会では、まず、その息子さんの五来純先生から、紅花、クチナシ、藍、どくだみなどによる自然療法と、自然食などに関するお話がありました。後半はビワ葉温灸の使い方の説明を受け、体験もさせていただきました。

途中、圧力鍋で炊いた玄米ご飯の試食もさせていただきました。その味の美味しいこと。まず香りが良く、口に含んだ時の風味やもっちり感も最高でした。恥ずかしながら玄米がこんなに美味しいものだとは知りませんでした。写真撮影ができなかったのでイラストにしておきました。

　イラスト：玄米のミニおにぎり（すった黒ごまが少々ふりかけてありました。）

ご飯は３０回以上は噛むことだそうです。よく咀嚼すれば消化吸収が良くなり、内臓の働きも良くなるという説明もいただきました。

その後、野草茶もいただきました。優しい味にすっかりほっこりとしました。ご馳走様です。

　イラスト：野草茶

［五来先生からの自然療法・自然食のポイント］

・薬草は体を助けてくれる

・まずは気持ちにゆとりを

・あまりこだわってやりすぎると相手が見えなくなる ＝ 相手を思う気持ちが必要

・ゆっくり落ち着いて食べる

・バランスよく食べる

五来先生から、「薬草の中でどれか一つと言われたら“どくだみ”」という、私にとりまして嬉しいお話もいただきました。

［ビワ葉温灸のコツ］

・１回３０分程度（〜１時間程度まで）。長すぎても疲れる、続かない。

・是非やって欲しいところ（基本） ＝　お腹、肝臓、腎臓　（１５分程度）

・まず基本の場所を、次に気になる所をと、徐々に増やしていく。

・リラックスしてやる。

・入浴や食事の前後は避ける。（特に食後は１時間程度空けたい）

そして

・病気になる前にやる。

当院の施術にも、「ビワ葉温灸」を取り入れて行く予定です。

ご希望の方がいらっしゃいましたら、是非ご連絡を下さい。

　写真：東京都世田谷区（成城学園前駅）にある「あなたと健康社」